Jeśli odpowiedź na którekolwiek z tych pytań była negatywna, to trzeba zastanowić się, jak powinien wyglądać dobry odpoczynek. Żeby żyć długo i szczęśliwie należy eliminować stres z życia i nauczyć się metod relaksacji - jak to zrobić? Na tej stronie znajdziecie kilka wskazówek dotyczących odpoczynku i relaksu. Powiedzmy NIE nakręcaniu spirali stresu. Rzeczywistość, w jakiej przyszło nam żyć nie jest dla nas specjalnie przychylna. Ze wszystkich stron jesteśmy narażenie na różne bodźce, które wywołują w nas napięcie i silne emocje.